Gesundheitsvortrag - Handy aus - Leben an? Eintritt frei

Wie oft greifen wir zum Handy, ohne es wirklich zu wollen? Wieviel Zeit verbringen wir am Bildschirm, während das Leben um uns herum stattfindet? Und was würde sich verändern, wenn wir öfter einmal ganz bewusst offline wären? Das Smartphone ist längst unser ständiger Begleiter. Doch die permanente Erreichbarkeit und digitale Reizflut können Auswirkungen auf unseren Schlaf, unser Stressempfinden und unsere Lebensqualität haben. Der Vortrag lädt dazu ein, die eigenen Gewohnheiten zu hinterfragen und neue Perspektiven zu entdecken. Dabei geht es nicht darum, das Handy zu verteufeln, sondern um einen bewussteren Umgang mit digitalen Medien. Mit überraschenden Denkanstößen, alltagsnahen Beispielen und praktischen Impulsen zeigt der Vortrag, wie wir wieder mehr Achtsamkeit, innere Ruhe, echte Begegnungen und wertvolle Lebenszeit gewinnen können. Wir müssen nicht ständig online sein, um mitten im Leben zu stehen.

Referentin: Birgit Strasser-Jentsch, Personal- und Businesscoach/Knigge-Expertin